Comparten los mismos beneficios de las legumbres, ya que son una gran fuente de proteínas vegetales, hidratos de carbono, minerales y vitaminas. En concreto, son ricas en vitamina B6, potasio, fósforo, cobre, manganeso y ácido fólico. Destacan sobre todo por su contenido en hierro y fibra soluble e insoluble.

El amaranto es un pseudocereal de origen andino y de valioso contenido nutritivo.

Contiene aproximadamente un 16% de proteína, porcentaje que supera al de otros cereales. Se trata de una proteína de alta calidad con un balance de aminoácidos muy bueno. Presenta gran cantidad de lisina, un aminoácido esencial que es más limitante en otros cereales.

También tiene gran cantidad de hidratos de carbono, en torno a un 71,9%, con gránulos de almidón pequeños de fácil digestibilidad y que facilita la obtención rápida de energía. Por ello, es ideal para deportistas.

El Arroz Basmati Bio es un arroz extraordinariamente especial, el cual se utiliza en la gastronomía hindú, pero gracias a lo rico y valioso que es, hoy en día, se ha desplegado a otros lugares como el más preferido. Una de sus ventajas es que aporta muchísimos más nutrientes que cualquier otra variedad de arroz.

La avena es un cereal famoso por su delicioso sabor, versatilidad y gran cantidad de nutrientes, haciéndolo un alimento indispensable para aquellas personas que quieran mantener una dieta equilibrada y sana. Uno de los efectos por las cuales la avena es reconocida es la de poseer un efecto saciante natural, debido a su gran cantidad de fibra, además de que gracias también a esta cantidad de fibra, se hace su digestión más lenta, regulando la glucosa y el colesterol en el torrente sanguíneo.

Ideas presenta su azúcar panela de caña integral ecológica en formato de 1Kilo. Vas a disfrutar de un azúcar 100% natural con la que dar un toque dulce delicioso a tus bebidas y postres.

El azúcar de coco proviene directamente de las flores de los árboles de coco de Indonesia, obtenido por evaporación de néctar de las flores de palma de coco tropicales.Tiene un índice glucémido bajo, de un 35%, por lo que es un edulcorante natural ideal para diabéticos, pérdida de peso o simplemente una alternativa más saludable a los edulcorantes estándar.Contiene minerales esenciales como el potasio, magnesio, azúfre, zinc y hierro, así como vitaminas C,B3, B1 y B2.

El Azuki destaca por su alto contenido en proteínas. De hecho, se convierte en una de las legumbres más ricas en proteínas, gracias a su alto contenido en proteínas vegetales(en torno al 20% aproximadamente). Cómo no, también es sumamente rica en hidratos de carbono y con una cantidad en grasas no muy alta, aunque es aconsejable consumirla en cantidades moderadas. Ayuda a conseguir un correcto funcionamiento de los riñones, de forma que es una opción interesante cuando nos encontramos siguiendo una dieta para depurar los riñones.Su contenido en hidratos de carbono no debe preocupar a las personas con diabetes, dado que éstos se asimilan totalmente sin dejar residuos de glucosa.

Los chips de coco bio, son laminas que proceden de cultivos biológicos controlados y son 100% naturales. Primero se tuestan lentamente y luego se caramelizan en azúcar de caña de la mejor calidad, con numerosas sustancias vitales beneficiosas. Sin aromatizantes, conservantes, colorantes u otros aditivos: 100% buenas y naturales.

El Coco Rallado Fino Bio de El Granero Integral es un producto de calidad Premium Superior, procedente de cultivo ecológico.

El Coco es rico en Triglicéridos de Cadena Media (TCM), ácidos grasos beneficiosos no sólo en la pérdida de peso, sino en la actividad del deportista. Además, este Coco está elaborado sin ningún tipo de aditivo y es libre de lactosa. Está presentado en copos gruesos para que no solo elabores recetas de repostería, sino para que lo añadas a platos y ensaladas, o lo uses como topping decorativo.

La Avena es uno de los cereales que más proteínas contiene, razón por la cual durante muchos años se ha empleado para la alimentación animal, para dotar a los animales de trabajo de músculos muy potentes que pudieran permitirles hacer grandes esfuerzos.

Sin embargo, la avena es igualmente adecuada para el consumo humano y las personas que practican deportes, pueden beneficiarse de este aporte extra de proteínas de origen vegetal ya que contiene 7 aminoácidos esenciales para el organismo.

Los Copos de Teff Bio de El Granero Integral  tiene un alto contenido en fibra y una buena digestibilidad. El teff es fuente de los 8 aminoácidos esenciales, destacando la lisina, escasa en algunos cereales como el trigo o la cebada. También es rico en minerales como el calcio, magnesio, manganeso y potasio.

Las cortezas de lentejas BIO de 65 gramos son un snack elaborado a base de harina de lentejas y patata procedentes de cultivo ecológico. Es un producto muy saludable, pensado para consumirlo en cualquier momento y lugar.